Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 25,15g | Prot: 46,39g | Hh: 205,46g.
Aamiainen: Kiwi, Apfelmus ungesüßt, Milbona Yogur, Panrico Pan Blanco Estilo Artesano. Lounas: Nostrum Ensalada Verde, Trattoria Alfredo Vegan Verdura, Hacendado Pan. Päivällinen: ElPozo Jamón York, Oroweat Pan, Rindfleischsuppe. Välipalat/Muut: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Naturkäse, Kaki, Apfelsinen, Mandeln, Hacendado Galletas Integrales. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|