Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 58,54g | Hh: 93,05g.
Aamiainen: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Telur Rebus, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Päivällinen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kubis, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Tongkol Goreng, Fitmee Konjac Fried Korean Noodle. Välipalat/Muut: Kalbe Hydro Coco, Pisang Raja Direbus Matang. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|