Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 99,07g | Hh: 144,72g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Банан, Овсяноблин. Lounas: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сало Белорусское, Запеченный Картофель, Хлеб Цельнозерновой, Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капустный Салат. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Bite Батончик Интеллект, Здравник Цикорий Растворимый, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия minenina
|