Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 71,44g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Куриное Филе, Домик в деревне Сливки 10%, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Laime Сыр Пармезан, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Чудесный Край Сушка с Маком, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Завод Алешина Соломка Сладкая. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
|
|