Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 51,20g | Hh: 148,85g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Делси Салат Папоротник с Кальмаром и Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Вастэко Хлебцы из Полбы, Маслины, Домик в деревне Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Делси Салат Папоротник с Кальмаром и Грибами, Чебурек, Яблоко. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Горный, Имбирь, Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай, Витапром Крекеры Льняные, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keto_diabeto
|