Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 92,57g | Prot: 109,72g | Hh: 205,01g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Сметана , Сгущенное Молоко, Сырники, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Суп Грибной. Päivällinen: Сладкая Булочка, МакКофе Кофе 3В1, Свекла Вареная, Валетек Кисель , Сметана , Куриная Отбивная. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - spveertva.02
|