Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
14 tammi 19
Päiväkirja - Jacky.O, 14 tammi 19
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
5,5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 14 tammikuuta 2019:
981 kcal
Rasva: 34,62g | Prot: 39,73g | Hh: 96,36g.
Lounas:
Weight Watchers Linguine in Champignon-Sahnesauce.
Päivällinen:
Weight Watchers Linguine Al Limone.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
2053 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 3 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 5,3 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia