Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 13,29g | Prot: 48,53g | Hh: 75,25g.
Aamiainen: Gerblé Biscuit Coco, Jus de Citron, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Café au Lait. Lounas: Semoule Cuite, d'Aucy Lentilles , Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|