Päiväkirja - johnpersico, 14 loka 12

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2012
69,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 5,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 lokakuuta 2012:
903 kcal Rasva: 51,47g | Prot: 30,31g | Hh: 84,28g.   Lounas: brick cheese, ginger ale. Välipalat/Muut: chocolate chip cookies. lisää...
2466 kcal Harjoitus: Juoksu - 11 km/h - 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 14 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   




Painohistoria - johnpersico


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.