|
😏lange nichts gemacht und auch nicht auf die Ernährung geachtet. Jetzt aber wieder mit viel Motivation dabei 😀
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 31,12g | Prot: 155,74g | Hh: 84,63g.
Aamiainen: DM Leinsamen Geschrotet, Gartenkrone Sommer Frucht Mix, Milbona Skyr Pur. Lounas: Aldi Hähnchen Innenfilet, Zwiebeln, YumYum Chicken Flavour (60g), Aldi Rote Paprika, Karotten, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zucchini. Päivällinen: Müller Reine Buttermilch. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Och dafür geht's doch oder? viel Erfolg
14 tammi 19 jäseneltä: Multi me 2019
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|