Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 80,90g | Hh: 231,86g.
Aamiainen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Aldi Fitnessbrötchen, Hofburger Alter Gouda, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet. Lounas: Haribo Lakritz Schnecken, Äpfel. Päivällinen: Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Champignons, Hähnchenbrustfilet, REWE Gnocchi, Rote Paprika, GutBio Bio Natives Kokusnussöl. Välipalat/Muut: Lidl Christkindl Glühwein , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|