Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2613 kcal
|
Rasva: 138,73g | Prot: 117,35g | Hh: 220,78g.
Aamiainen: Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Global Village Оливковое Масло, Веселый Молочник Молоко 3,2%. Lounas: Якитория Акита Маки, Карусель Капуста Квашеная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Powerade Powerade Ледяная Буря, Ашан Багет с Чесноком, Лента Говядина Тазобедренная. Välipalat/Muut: Energon Мюсли-Батончик Лесные Ягоды, Перекресток Миндаль Жареный, Energon Protein Bar Banana, Oreo Печенье, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|