|
yok semangat 💪
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 37,48g | Hh: 176,08g.
Lounas: Pepaya, Tahu Isi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kartika Sari Pisang Bolen, Tempe Goreng, Kenikir (Ulam Raja) Kenikir (Ulam Raja), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Dua Kelinci Sukro Original, Seblak, Sup Kubis, Sup Kentang. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hallomegh
|