|
70.6
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 101,54g | Hh: 172,51g.
Aamiainen: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Livean Néctar de Manzana, Monterrey Café Monterrey Express Grano Molido, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Huevo Frito, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Lider Leche Descremada, Jumbo CANELA MOLIDA, Quaker Avena Instantánea. Lounas: Marraqueta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Primavera, Punta Picana, Coca-Cola Coca-Cola Light, Macedonia, Consomé de Pollo. Päivällinen: Porotos Granados, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Välipalat/Muut: Melón Tuna, Nescafé Café Tradición, Marco Polo Maní sin Sal. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Derisglez
|