Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 80,69g | Prot: 81,72g | Hh: 149,84g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. Lounas: Слабое Кофе с Сахаром, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Салат из Кальмаров. Päivällinen: Абрико Топпинг Карамель, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный. Välipalat/Muut: Сармич Сыр Маасдамер, Куриная Грудка в Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
14 tammi 19 jäseneltä: Monkery
|
14 tammi 19 jäseneltä: Юлия Юленька
|
оййй, давно никто мне не писал)) спасибо товарищи))) стараюсь))
14 tammi 19 jäseneltä: kristy629
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristy629
|