Päiväkirja - 3011Sc3, 14 tammi 19

Profiili - 3011Sc3 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

A lb. up 🤔 wrong direction...

64,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 tammikuuta 2019:

650 kcal

Rasva: 34,00g | Prot: 56,00g | Hh: 30,00g. Aamiainen: Member's Mark Natural Whole Almonds. Lounas: Tofurky Original Sausage Italian. Päivällinen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Välipalat/Muut: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). lisää...

1612 kcal

Harjoitus: Work Out Misc. Stuff - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,5 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - 3011Sc3

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - 3011Sc3, 14 tammi 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - 3011Sc3