Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 21,20g | Prot: 146,76g | Hh: 86,51g.
Aamiainen: Brócoli, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopales, Pepino (Pelado), Gabi Galletas Sabor Mantequilla, Gabi Galletas Sabor Mantequilla. Lounas: Santa Clara Leche Entera, Kellogg's Zucaritas, Albóndigas de Carne, Ansi Hydro 32 Proteína en Polvo , Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Clara de Huevo, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arieldom7
|