|
|
950 kcal
|
Rasva: 30,88g | Prot: 53,29g | Hh: 102,90g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Gefrorene Himbeeren, Nesquik Kakaopulver, Arla Skyr Vanille, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Lounas: Iglo Gemüse-Ideen Pesto, Alnatura Gelbe Linsen Spaghetti. Välipalat/Muut: Sondey Bio Hafer Cookies, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|