|
Ужин. 550 калорий Сырники из кукурузной муки,без сахара в духовке,яблочное пюре,сыр
|
1296 kcal
|
Rasva: 66,78g | Prot: 87,63g | Hh: 89,48g.
Aamiainen: Творог 9%, Ананас, Трапеза Кокосовая Стружка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ермолино Котлеты Столичные Куриные . Päivällinen: Сырники с Кукурузной Мукой, Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками, Янтарь Сыр Колбасный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины. lisää...
|
|
 Kommentit
14 tammi 19 jäseneltä: Татьяна Смирнова)
|
Я себе вообще такого не позволяю, но а вы ещё и на ночь..
14 tammi 19 jäseneltä: Татьяна Смирнова)
|
Почему не позволяете? Там же нет ничего плохого,без сахара и в калораж укладываюсь
14 tammi 19 jäseneltä: marialinnik2018
|
14 tammi 19 jäseneltä: marialinnik2018
|
абсолютно нормальный прием пищи,если вписан в кбжу,сама так могу перекусить,а бывает и углеводы ем...уууух
14 tammi 19 jäseneltä: alinastarosotnikova24
|
Я тоже считаю,что нормальный) и белков много
14 tammi 19 jäseneltä: marialinnik2018
|
Прекрасный приём пищи, я тоже не понимаю, что в нём не так) Сырники очень красивые) И какая разница, на ночь или не на ночь, если все в рамках кбжу. На ужин наоборот разумно добирать то, что в течение дня не добралось, даже если это кошмарные жирные углеводы
14 tammi 19 jäseneltä: polinamile
|
На ужин, если даже целый день не ела, от такого набора у меня утром всегда привес! Поэтому ужинаю грудка + салат. И тогда счастье утром!)))
14 tammi 19 jäseneltä: Елена-Анеле1
|
Татьяна Смирнова, ну и не позволяйте себе на здоровье, а другие вольны есть в своё удовольствие без особых ограничений и худеть.
15 tammi 19 jäseneltä: ltalk1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marialinnik2018
|