|
|
1252 kcal
|
Rasva: 32,54g | Prot: 114,68g | Hh: 128,48g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Ашан Киви, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыква. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Китайская Капуста, Оливковое Масло, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Global Village Фасоль Стручковая, Хек. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Киви, Пекинская Капуста, Fazer Сухарики Ржаные, Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. lisää...
|
|
2864 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|