|
|
870 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 119,49g | Hh: 11,44g.
Aamiainen: Star Nutrition Premium Whey Protein. Lounas: Aceite de Girasol, Lechuga, La Serenísima Queso Rallado, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Välipalat/Muut: Huevo Duro, CBSé Yerba Mate. lisää...
|
|
2679 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tupuedes16
|