Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 133,45g | Hh: 120,19g.
Lounas: Gröna Trädgårdsbönor, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Rostbiff. Päivällinen: Body Science Whey 100, Cocktailtomater, Kålsallad eller Vitkålsallad med Dressing, Grönkål, Stekt Potatis, Ryggbiff. Välipalat/Muut: Päron, Plommon. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|