|
며칠 입이 즐거웠던 결과!!^^
후회는 읎으...
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 97,79g | Hh: 267,62g.
Aamiainen: 아몬드, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 찐고구마. Lounas: 숙주나물, 팽이버섯, 대림선 크라비아, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 풀무원 베트남 쌀국수. Päivällinen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 대림선 크라비아, 풀무원 숙주나물, 아몬드, 풀무원 베트남 쌀국수. Välipalat/Muut: 하림 치킨너겟, 만주, 아몬드, 찐고구마, BSN 신타6 아이솔레이트. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|