Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 50,98g | Hh: 141,49g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola, Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso, Adria Bolacha Água e Sal. Lounas: LAR Filezinho de Frango Empanado, Salada Vinagrete. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito, Rezende Hambúrguer , Pão Francês, Catchup. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniele lopes
|