Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2012
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 12,59g | Prot: 139,09g | Hh: 152,23g.
Aamiainen: 100% Liquid Egg Whites, Beef Fajitas, Hill Country Fare Fat Free Milk, Chunky Salsa, Jalapeno Peppers. Lounas: Bay Scallops, Japanese Blend Frozen Vegetables. Päivällinen: mushrooms, Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Chicken Breast for Fajitas, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, 100% Whole Wheat Rotini Pasta. Välipalat/Muut: Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Absolutely Zero, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulthiel
|