Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 98,32g | Prot: 133,85g | Hh: 68,57g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lounas: Растительное Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей. Päivällinen: Тушенка, Капуста, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|