Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 123,42g | Hh: 86,01g.
Aamiainen: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 20%, Сырники. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гороховое Пюре. Päivällinen: Шампиньоны в сливочном соусе, Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Лента Творог Зерненый 5% с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|