Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 99,58g | Hh: 165,80g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Распак Кукурузный Крахмал, Доктор Столетов Гематоген Русский с Кедровым Орехом, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Приправыч Желатин Пищевой, Яичный Белок, Heinz Пюре Яблоко Тыква Морковь Манго, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Alparo Кокосовое Молоко . Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Delicados Тортилья, Орбита Плавленный Продукт с Сыром, Pretto Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Творожный Десерт, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Творожный Десерт, Хохланд Сыр Креметте, Грудка Индейки, Дикси Мандарины, Бахетле Пирожное Корзинка Восточная Сладость . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Дикси Мандарины, Экзо Мороженое Черника Ежевика, Магнит Морковь Свежая, Фрунат Сушеные Бананы. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Likanjelika_la
|