Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 98,70g | Prot: 77,42g | Hh: 40,15g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Кето-Булочка, Окей Бекон из Свинины Сырокопченый, Curtis Чай Зеленый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Окей Бекон из Свинины Сырокопченый, Кето-Булочка, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Кето-Булочка, Tess Зелёный Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|