Päiväkirja - zmeyka2007, 15 tammi 19

Овсяноблин с сыром: белок, геркулес и легкий сыр. Конечно кофе ☕️ - 375 калорий

Näytä dieettikalenteri, 15 tammikuuta 2019:
1445 kcal Rasva: 46,28g | Prot: 165,75g | Hh: 87,56g.   Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Красная Цена Хрен Столовый, Сладкий Красный Перец, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). lisää...
565 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

18 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
О, это мегавкусно!! 
15 tammi 19 jäseneltä: Анечка_фит
😉😉😉 и главное полезно и сытно  
15 tammi 19 jäseneltä: zmeyka2007

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - zmeyka2007


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.