Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 79,07g | Prot: 96,35g | Hh: 118,94g.
Aamiainen: Иван-Поле Яблоко Печёное (Иван-Поле), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Шпинат, Магнолия Окорочок Куриный Гриль, Помидоры Черри. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Иван-Поле Какао-Бобы Целые Обжаренные (Иван-Поле), Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной, Ферреро Роше, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|