Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 66,03g | Prot: 133,26g | Hh: 179,51g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Sweet Cherries , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Yorkshire Provender Pea & Spinach Soup with Fresh Mint, Fage Total 0% with Raspberry & Pomegranate. Päivällinen: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Välipalat/Muut: Waitrose Iced Christmas Cake, Galaxy Chocolate, Galaxy Chocolate, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|