Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3285 kcal
|
Rasva: 95,47g | Prot: 189,00g | Hh: 401,20g.
Aamiainen: Banane, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Hackbraten, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Päivällinen: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Cookie, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Müller Müllermilch Banane. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chrispack
|