Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2619 kcal
|
Rasva: 147,68g | Prot: 151,68g | Hh: 168,07g.
Aamiainen: Ашан Багет с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Global Village Оливковое Масло, Веселый Молочник Молоко 3,2%. Lounas: Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 5%, Перекресток Миндаль Жареный. Päivällinen: Powerade Powerade Ледяная Буря, Horeca Select Прошутто Крудо, Президент Сыр Бри, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Магнит Печень Говяжья, Троекурово Голень. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Русский Сахар Сахар Прессованный, Energon Мюсли-Батончик Лесные Ягоды, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|