Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 32,21g | Prot: 111,48g | Hh: 92,68g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lounas: Magerquark, Rocka Nutrition Smacktastic, RUF Porridge Chia Mandel. Päivällinen: Gewöhnlicher Feldsalat, Champignons Frisch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Salatgurke, Cocktailtomaten, Edeka Avocado Hass, Penny Ready Hähnchenbrust Filetstreifen Mediterran, Loose Quäse Salat-Sticks. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Ingwer. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Nizzy, guten Morgen. Hoffe Du bist nicht zu sehr erschrocken beim Wiegen. Ich schick dir positive Energie .Das ist bald wieder weg. 🌼🌻🌼🙋😆
15 tammi 19 jäseneltä: Brigitte 00
|
15 tammi 19 jäseneltä: kiloelfe
|
Ach, liebe Nizzy. Ein kleiner Rückschritt. Das packst du schnell wieder weg. Einen tollen Tag wünsche ich dir
15 tammi 19 jäseneltä: Madam Glow
|
Das fällt bei dir kaum auf! Du bist und bleibst sexy und super attraktiv 😘
15 tammi 19 jäseneltä: juliemond1982
|
Hab einen tollen Tag du Hübsche!
15 tammi 19 jäseneltä: Emsosu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nizzy1988
|