|
pós treino....isobland baunilha com banana prata
|
1350 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 122,82g | Hh: 144,34g.
Aamiainen: Banana Prata, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Cafezinho, President Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Cebolas, Tomates, Batata Doce Cozida, Brócolis, Mamão Formosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia. Päivällinen: Mamão Formosa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Ceviche. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, President Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Pão Francês sem Miolo, Cafezinho. lisää...
|
|
2049 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juspegolo
|