Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 32,35g | Prot: 34,89g | Hh: 50,73g.
Aamiainen: Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas), Acelga Cocida. Välipalat/Muut: Cerveza. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - behappyalways
|