Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 58,29g | Prot: 61,92g | Hh: 190,22g.
Aamiainen: Snack A Jacks Barbecue Paprika Flavour, AH Snoeptomaatjes. Lounas: Bruin Bolletje, Zaanse Halfvolle Mayo, Plus Groenteburger. Päivällinen: AH Snoeptomaatjes, Lidl Griekse Yoghurt, Daily Chef Macaroni Bolognese. Välipalat/Muut: Kinder Bueno White. lisää...
|
|
2179 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natasja4380
|