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Almuerzo Cetogenico pollo ocopa y lechuga... despues de Fiestas Navideñas, año nuevo y bajada de reyes volviendo al ayuno y cetosis para mantener la figura.
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1146 kcal
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Rasva: 66,22g | Prot: 91,96g | Hh: 39,65g.
Lounas: Lechuga, Leche (Leche Entera), Queso Fresco, Carter Maní Salado, Ají Amarillo, Pollo, Karinto Maní Salado. lisää...
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 Kommentit
Hola perdón,que es ocopa,
16 tammi 19 jäseneltä: tativic2005
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Como preparas tu ocopa para que entre en la dieta cetogenica ??
16 tammi 19 jäseneltä: mireillerocio
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aver lo que pregunto que singurica ocopa,perdona mi ignorancia...no se lo que es por eso te preguntaba como lo hacías,yo también hago la cetogenica
16 tammi 19 jäseneltä: tativic2005
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16 tammi 19 jäseneltä: fag-86
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la ocopa se prepara con maní leche huacatay aji amarillo y para espesarlo con huevos sancochado, queso. 😀
16 tammi 19 jäseneltä: JavichoBar
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ocopa es una plato típico de Perú que se basa en una crema.
16 tammi 19 jäseneltä: JavichoBar
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a veces la ocopa la espesan con galleta de soda a mí me encanta, pero con huevo sancochado es menos calórico, cuando la como son aproximadamente unos 10 g
16 tammi 19 jäseneltä: La gata bella
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Espesalo con full huevo sancochado y saldrá rico igual
16 tammi 19 jäseneltä: JavichoBar
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Vale muchas gracias....en España no lo había oído
17 tammi 19 jäseneltä: tativic2005
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Como calculas tus macros?
28 tammi 19 jäseneltä: claugaby01
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Painohistoria - JavichoBar
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