Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 86,79g | Hh: 132,95g.
Aamiainen: Табрис Шашлык Свинина Шея. Lounas: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Рис Вареный, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - misterimmortal
|