|
いやはや、減ったけど、デブですな🤧
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 90,13g | Hh: 185,20g.
Aamiainen: POKKA コーンスープ, りんご（皮なし）, チキンカレー, パスコ 超熟6枚切り, サラダ. Lounas: はくばく もち麦ごはん, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 数の子, コールスロー, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Päivällinen: 調理したセロリ, はくばく もち麦ごはん, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, かいわれ, 焼きサケ. Välipalat/Muut: コカ・コーラ 爽健美水, セブンイレブン 寒天ゼリー. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hiromi.gotou0918
|