Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 117,12g | Prot: 104,83g | Hh: 159,40g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Кофе с Молоком. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Сметана 20%, Ашан Киви. Päivällinen: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе Острые, Ростик'c - KFC Капучино . Välipalat/Muut: Пятерочка Energy To Go. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|