Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 99,46g | Hh: 217,07g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, GutBio Haferpops. Lounas: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Gekochtes Ei, K-Classic Weizen Brötchen, Lisani Kräuter Extra Cremig. Päivällinen: Sölde Koch-Hinterschinken, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch, Schöfferhofer Grapefruit. Välipalat/Muut: Birnen, Orangen. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|