Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
153,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 71,10g | Prot: 63,19g | Hh: 138,25g.
Aamiainen: Макароны по Флотски, Вкус Детства Торт Наполеон. Lounas: Alpenland Йогурт Персик-Маракуйя, Tuc Крекер с Сыром. Päivällinen: Белый Город Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Лечо по-Венгерски. Välipalat/Muut: Домашенька Творожная Масса с Изюмом, Байкальский Молочный Десерт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
16 tammi 19 jäseneltä: lorik41
|
Дааа))) уже как 2 недели почти))
16 tammi 19 jäseneltä: Anyusha-sweet
|
Как у вас так быстро получается скидывать вес(((???
16 tammi 19 jäseneltä: nurahmedovaela
|
С 3 янв по 5 (я отравилась и была диарея, ужас просто😱) с 8 числа я худею)
16 tammi 19 jäseneltä: Anyusha-sweet
|
Посмотрите, что я ем. Я тренируюсь дома, хожу с Лесли Сансон. Вообщем нагрузка физическая присутствует. Вот и скидываю хорошо. Стараюсь пить много воды.
16 tammi 19 jäseneltä: Anyusha-sweet
|
Я вот не могу пить много воды тошнит начинает да и сейчас хоть и занимаюсь бывает не ем почти как кровотечение маточное открылось все не могу почти скидывать и месячных нет вся на нервах аппетит вообще нет и за всего
17 tammi 19 jäseneltä: nurahmedovaela
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anyusha-sweet
|