Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3014 kcal
|
Rasva: 122,39g | Prot: 220,55g | Hh: 274,61g.
Aamiainen: Морковь, Яйцо, Пекинская Капуста, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе, Кабачок, Подсолнечное Масло. Lounas: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Красный Октябрь Кара-Кум, Славянка Лёвушка, Виноград, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Päivällinen: Куриное Царство Голень Куриная, Виноград, Хурма, Шаурма. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|