|
De eerste keer sinds 30 jaar, ongeveer......
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 67,50g | Hh: 145,33g.
Aamiainen: Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Frambozen, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Bloemkool, Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Päivällinen: Calvé Belgische Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Eidooier, Eiwit, AH Slasaus Naturel, Gemengde Sla, AH Snijbonen, Iglo Viscuisine, AH Olijfolie Traditioneel. Välipalat/Muut: Sinaasappelen, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|