|
16 ноября
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 21,32g | Prot: 31,71g | Hh: 55,07g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Кофе (Растворимое), Яйцо Всмятку. Lounas: Krusovice Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya1487
|