Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 79,83g | Hh: 103,94g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Азбука Вкуса Капучино, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lounas: Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тунец. Päivällinen: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Дары Природы Миндаль Натуральный, Грецкие Орехи, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Живые Конфеты Грейпфрут, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|