Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 27,12g | Prot: 18,98g | Hh: 173,03g.
Aamiainen: J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. Lounas: Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bonduelle Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Päivällinen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Välipalat/Muut: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia Balakireva
|