Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 108,69g | Hh: 215,70g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Yorkshire Provender Pea & Spinach Soup with Fresh Mint, Sainsbury's Easy Peelers, Sweet Cherries. Päivällinen: Cadbury Mint Chocolate Mousse, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Waitrose Iced Christmas Cake, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|